Conciliar el sueño es posible en forma natural
Si tienes problemas para dormir, puedes ponerles remedio de forma natural. Toma nota de estos alimentos que te ayudan a conciliar el sueño.
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Las claves para dormir bien
Es importante no irnos a dormir con hambre, pero tampoco sintiéndonos llenos. Y adelantar la hora que comemos dejando al menos dos horas entre la cena y la hora de acostarnos.
SOCIEDAD
El funcionamiento de la memoria es culpa del mal dormir
Durante siglos el tema del sueño ha desvelado a los científicos que trabajan con nuestro cerebro y uno de los tópicos más inquietantes ha sido la relación entre memoria y sueño.
SOCIEDAD
¡Descubre qué es lo que tu postura de descanso dice de ti!
Todas las noches nos vamos a dormir y no siempre nos fijamos en la forma en la que nos quedamos dormidos. La posición en la que duermes dice mucho sobre tu personalidad.
SOCIEDAD
La importancia de dormir rodeado de energìas
Mucha gente sufre insomnio o se levanta cansada por diversos motivos. Dormir rodeados de energía armoniosa ayuda enormemente a la función regeneradora del sueño.
SALUD
Dormir bien y el buen humor protegen la memoria
Por qué es importante descansar y matener el ánimo para que la memoria de trabajo no se debilite.
SALUD
Llegar a los 80 sin enfermar será posible en un futuro próximo
Es poco realista que la sociedad de hoy asuma los hábitos que se sabe que sirven para enlentecer el envejecimiento: comer menos, dormir más y hacer ejercicio.
SALUD
Dormir es imprescindible para la vida
La privación de sueño perturba las conexiones entre neuronas. Dos estudios con ratones encuentran que la falta de sueño modifica los ritmos cíclicos de expresión de proteínas
SALUD
El no dormir destruye la salud
Las consecuencias para la salud que trae el no dormir se transforma en insomnio que es el más frecuente de los trastornos del sueño.
SOCIEDAD
Secretos de belleza de las celebrities
Qué trucos puedes tomar de las artistas para tener una buena cara sin dormir.
SALUD EMOCIONAL
Dormir en la misma cama, el peso de la historia
“Somos criaturas de ataduras. Nos gusta tener a alguien cerca, nos gusta la proximidad de otras personas”.
JUSTICIA
Boudou pasó su primera noche detenido en la cárcel de Ezeiza
De Puerto Madero, a dormir en una pequeña habitación con una cama, una mesa de luz y una frazada. Permanece alojado en la unidad médica del penal.
VATICANO
El Papa admite que a veces se queda dormido mientras reza
El Pontífice asegura que dormirse es una de las muchas maneras de “santificar el nombre de Dios”
INTERNACIONALES
Tillerson llama a la calma sobre Corea del Norte:Los americanos pueden dormir tranquilos
El secretario de Estado estadounidense llama a la calma tras el cruce de amenazas: "Los americanos pueden dormir tranquilos"
LOCALES
Salud Pública recomienda reforzar la prevención de bronquiolitis en los bebés
Ante la aparición de tos húmeda, fiebre, agitación y dificultad para respirar, comer y dormir, se aconseja la consulta temprana al centro de salud más cercano para evaluar la situación.
Francisco vuelve a romper el protocolo y planea dormir la siesta en una cárcel
El Papa viaja a Milán y tiene previsto un reposo de cerca de 30 minutos en la habitación que suele usar el capellán de la prisión.
GENERAL
Día mundial del sueño
Se duerme mal a todas las edades,el estrés, malos hábitos y exceso de actividades impactan en la calidad del sueño y la cantidad de horas de descanso. Más allá de las causas, nadie se libra de dormir con dificultad.
JUSTICIA
Las monjas sabían que López iba a ir al convento
En su declaración ante la Justicia, coincidieron en que la madre superiora les había avisado que “el señor José” las visitaría. Pero ya se habían ido a dormir cuando llegó.
CIENCIA
Alimentos prohibidos en la noche
No está de más comer algún bocadillo a la hora de ir a dormir, pero tienes que tener en cuenta algunos alimentos que no debes comer por la noche.
MUNDO
May admite que el Brexit presenta asuntos «muy complejos»
La primera ministra británica dice que con su trabajo "no tienes mucho tiempo para dormir"
26º
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ACTUALIZADO: 2026-11-06 12:31:00
